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🇦🇺澳洲二胎职场宝妈,忙碌的一天

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澳洲二胎宝妈,真的太难了😭每天都在抢时间,一遍带娃,一遍work。幸好我是remote,要不然真的兼顾不过来。

我的日常时间表: 07:30 喂奶,老二醒来,老大也醒了

08:00 带两娃洗漱,准备早餐

08:30 一边吃早餐一边擦桌子,老二开始黏人

09:00 爸爸送老大去幼儿园,家里只剩我和老二

09:30–10:30 老二短暂玩耍或睡一会儿,我开始回email处理work 10:30–11:30 老二醒来,陪玩,哄,基本没办法专心做事

11:30–12:00 喂老二午饭,换尿布,哄午睡

12:00–14:00 老二午睡,抓紧时间上网课或办公(效率最高的120分钟)

13:30–15:00 老二醒来,边玩边闹,我边处理家务边回work消息

15:00–16:30 出门买菜,接老大放学,路上可能还得安抚老二

17:00 老大回家,两娃齐上阵,爸爸陪玩,我准备晚饭

17:30–18:00 喂老二晚饭,催老大吃饭

18:30–19:30 老大老二洗澡时间 19:45 哄老二睡觉,可能失败几次反复进行

20:30 老大睡觉,爸爸开始收拾客厅、厨房、玩具

21:00–22:30 继续处理work 22:30–23:00 短暂属于自己的时间

📌小结:

  • 没有完美的时间表,只有当天能完成的任务就很棒
  • 孩子的作息经常变,弹性安排是关键
  • 家人分工真的很重要,自己也别忘了休息
  • 一天里哪怕只有120分钟高效work,也值得表扬自己
  • #澳洲尔本布里斯班 #澳洲生活 #海外生活 #澳洲生活 #澳洲生活 #双职工带娃 #日常分享 #育儿经验 #家庭时光 #职场妈妈 #时间管理

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    JR Academy · Blog职业洞察

    🇦🇺澳洲二胎职场宝妈,忙碌的一天

    标题 🇦🇺澳洲二胎职场宝妈,忙碌的一天 正文 澳洲二胎宝妈,真的太难了😭每天都在抢时间,一遍带娃,一遍work。幸好我是remote,要不然真的兼顾不过来。 我的日常时间表: 07:30 喂奶,老二醒来,老大也醒了 08:00 带两娃洗漱,准备早餐 08:30 一边吃早餐一边擦桌子,老二开始黏人 09:00 爸爸送老大去幼儿园,家里只剩我和老二 ...

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