Phase 0 — AI 体验 & 工具准备

你不需要学 for 循环、if else、变量声明这些编程语法。AI Coding 的逻辑是：你用中文告诉 Cursor 你想要什么，AI 帮你写代码。你的工作是描述需求、检查结果、指出问题。这节课讲清楚传统编程 vs AI Coding 的区别，为什么 2026 年不会写代码的人也能做出能用的网站，以及 AI Coding 工程师这个新岗位是什么。

学习 Prompt 的基本概念，理解如何与 AI 有效对话，完成你的第一次 Prompt 练习。

动手写你人生中第一条 Vibe Coding 指令，感受

阅读「Vibe Coding 是什么」章节。自主节奏完成，巩固本节课的知识点。

Cursor 是目前最好用的 AI 编程工具——打开它，用中文告诉它你要什么，它帮你写代码。这节课从下载 Cursor 开始，一步步完成安装、登录、创建第一个项目。如果你从来没用过代码编辑器，不用怕，按步骤操作就行。课后你的电脑上就有一个能写代码的环境了。

从零开始认识浏览器，学会用地址栏访问网站、用搜索引擎找答案、用快捷键复制粘贴文字。完成后你就能独立上网查资料了。

认识目前最流行的 AI IDE——Cursor。掌握 Composer 多文件编辑、@ 引用上下文、Tab 补全，以及如何用 .cursorrules 让 AI 记住你的项目规矩。

阅读「安装 Cursor 与环境准备」章节。自主节奏完成，巩固本节课的知识点。

在动手之前先想清楚：你要做一个什么样的产品？好的互联网产品解决一个具体问题，目标用户清晰，操作流程简单。这节课看几个真实案例——它们为什么好用、解决了什么痛点、你能从中学到什么。想清楚这些，后面用 AI 写代码才知道要写什么。

阅读「AI Native 产品是什么」章节。自主节奏完成，巩固本节课的知识点。

浏览器、服务器、前端、后端、数据库、API、域名、DNS、HTTP、Git——这 10 个词你会反复碰到。不需要深入理解原理，但需要知道它们是什么、干什么用的、互相之间什么关系。这节课用最简单的比喻解释这 10 个概念，5 分钟一个，看完后面的课就不会一头雾水了。

了解什么是大语言模型、Token 的概念、System/User Prompt 的区别，以及主流 AI 模型的定位。

阅读「开发者工具栈速览」章节。自主节奏完成，巩固本节课的知识点。

Mac 用 Command，Windows 用 Ctrl。复制粘贴、撤销、保存、切换窗口、截图——这些快捷键在写代码时每天用几百次。这节课按操作系统分别列出最常用的 15 个快捷键，练几遍就记住了。后面操作 Cursor 和终端时你会感谢自己练过这些。

终端就是一个黑色的文字窗口，你输入命令，电脑执行。听起来吓人，但日常只用 5 个命令：cd（进入文件夹）、ls（看文件列表）、mkdir（创建文件夹）、code .（打开 Cursor）、git（保存代码）。这节课还会讲本地环境和云端环境的区别——本地就是你自己的电脑，云端就是别人的服务器。初学者先用本地就够了。

写代码最怕的不是写错，是改着改着回不去了。GitHub 帮你保存每一次修改，随时可以退回之前的版本。这节课从注册 GitHub 账号开始，创建你的第一个仓库（Repository），学会把代码推上去（push）和拉下来（pull）。以后每做完一个功能就 push 一次，代码永远不会丢。

阅读「Git Commit 规范与 Emoji」章节。自主节奏完成，巩固本节课的知识点。