Claude Code 是 Anthropic（Claude 那家公司）出的命令行 AI 编程工具。听起来「编程」「命令行」吓人 —— 但你完全不用懂代码就能让它替你干活：批量改 100 个文件名、PDF 提数据塞 Excel、给每个客户写个性化邮件、把会议纪要变成 PPT 大纲。
问题是：非技术学员自己装 Claude Code 90% 会卡 —— Node 装不上、终端不肯打开、API Key 复制错位…… 任何一步卡住就放弃了。这就是为什么我们专门做一个 1 整天的非技术友好版：上午 2h 装机大救援 + 终端入门，下午 3h 用你自己的真实工作素材跑 3 个办公自动化，1:5 助教坐你旁边，卡住直接喊人。
3h Zoom 工程师版（A$99）不适合你
那个班假设你会基础 git + 命令行，节奏快，3h 讲完 sub-agents 并行 / 完整 PR 流程。如果你连终端都没打开过，前 30min 就会掉队，剩下 2h 跟不上。
1day 非技术版（A$299）才是给你的
节奏慢 4 倍，不假设你懂任何技术，把每一步拆给你看。上午全程 1:5 助教带装机，下午用你的真实素材跑实战，走时带走 3 个能直接复用的办公自动化模板。
不需要会任何技术。只需要带笔记本 + 一份你日常处理的真实工作素材（邮件 / 合同 / Excel / 客户名单 / 公众号草稿都行）。
📊 销售 / 行政 / HR
每周大量重复处理客户名单 / 邮件 / 报表，想把这些用 AI 自动化。下午 L04 直接套你的真实客户表跑。
⚖️ 律师 / 会计 / 顾问
处理合同 / 报税资料 / 客户文档不想数据上 ChatGPT 云端。Claude Code 跑本地，文件不离开你电脑。
🏪 小老板 / 自由职业者
没钱雇助理，想让 Claude Code 当兼职运营。3 个自定义命令 = 3 件每周必做的杂活一键化。
📝 内容创作者 / 老师
写公众号 / 备课 / 改作业重复劳动太多，想让 AI 帮跑流水。L05 学会让 AI 自动爬资料 + 写初稿。
🔄 转行学习者
想入门 AI 工具但 Cursor / Copilot 都看不懂，从 1 day 系统课开始。Claude Code 是 2026 年最值得学的 AI 工具，从这里入门最稳。
| 时间 | 节次 | 主题 | 带走 |
|---|---|---|---|
| 10:00 – 11:00 | L01 | 装机大救援 — Node + Claude Code + API Key 一次装到位（1:5 助教挨个工位跟） | 一台装好的电脑 |
| 11:00 – 12:00 | L02 | 终端入门 — 把命令行当 chat，5 个核心命令演示 | Claude Code 速查卡 PDF |
| 12:00 – 13:00 | — | 🥗 午餐 + 茶歇（老师 + 助教全程留场答疑） | — |
| 13:00 – 14:00 | L03 | 实战 A — 批量整理文件（100 张照片重命名 / PDF 提数据 / 文件夹分类） | 3 个 prompt 模板 |
| 14:00 – 15:00 | L04 | 实战 B — Excel + 邮件 + PPT 三件套（用你早上带来的真实素材跑） | 按你真实数据调过的 3 个 prompt |
| 15:00 – 16:00 | L05 | 实战 C — 爬资料 + 写报告 + 转格式（一份完整客户调研报告） | 能直接交差的调研报告 |
| 16:00 – 17:00 | L06 | 自己的 AI 偏好书 — CLAUDE.md + 3 个自定义命令 + Q&A | CLAUDE.md + slash commands + 30 天清单 |
| 🖥 3h Zoom 工程师版（claude-code-workshop） | 🏛 1day 非技术友好版（本课） | |
|---|---|---|
| 受众 | 会基础 git + 命令行的 IT 工程师 | 完全不会写代码的非技术学员 |
| 时长 | 3 小时 | 1 整天（6h 实操） |
| 形式 | 匠人课堂 Zoom 直播 | 线下小班 8-12 人 |
| 城市 | 线上不限 | 墨尔本 / 悉尼 / 布里斯班 |
| 价格 | A$99 早鸟 / A$199 全价 | A$299 早鸟 / A$399 全价 |
| 装机 | 前置要求，你自己装好 | L01 全程 1:5 助教带装 |
| 实战场景 | 给自己 repo 提一个真实 PR | 用你真实工作素材跑 3 个办公自动化 |
| 重点教 | sub-agents 并行 / 完整 PR 流程 / GitHub 工作流 | 装机 + 终端入门 + 文件批量 + Excel/邮件/PPT + 爬资料 |
| 适合谁 | 已经在写代码，想让 AI 帮你写完整 feature | 不写代码，想让 AI 帮你日常办公自动化 |
两课不替代。如果你团队既有工程师又有运营，工程师走 3h Zoom，运营走 1day 非技术版。两边带的 CLAUDE.md / 自定义命令可以互相分享。
- 自带笔记本 — Mac / Windows / Linux 均可。Windows 需可装 WSL2（10/11 年内基本都行），Mac 11+ 即可
- 不需要装任何东西 — 老师全程带装，自己装错了反而要重装
- 带一份你日常处理的真实工作素材 — 一封客户邮件 / 一份合同片段 / 一个 Excel / 一段公众号底稿都行（下午 L04 用）
- Anthropic API key 或 Claude Pro/Max 订阅 — 没准备的现场发 JR 共享测试 Key 给你用一天
- 不需要会任何命令行 / git / 编程 — 这就是为什么 1day 而不是 3h
Q: 我连 Mac 都没怎么用过，能跟得上吗？
能。1:5 助教比例就是为这种情况准备的。L01 装机环节我们不允许任何人独自卡 10 分钟以上，宁可全班停下来等你装好。
Q: 我电脑实在装不上 Claude Code 怎么办？
JR 备 5 台已装好的备机，万一你电脑实在装不了直接借机用一天。课后我们远程帮你装回家。
Q: 跟 ChatGPT 上手课有什么区别？
ChatGPT 在它的网页里跑，看不到你本地文件、不能改你 Excel、不能批量重命名。Claude Code 在你电脑上跑，能直接读你文件 / 改文件 / 跑命令。所以 ChatGPT 是「对话工具」，Claude Code 是「替你干活的助理」。
Q: 下午带什么工作素材合适？
选一份你本周或下周本来就要处理的：客户名单 Excel / 一封要写的邮件 / 一份会议纪要 / 一段公众号草稿 / 一份合同片段都行。带真实的，跑完直接能用，比带模板有价值 10 倍。
Q: 课后能问问题吗？
能。3 个月持续答疑社群，进群随时问。还有全程录播 + 资料包 PDF。
Q: 学完能干嘛？下一步去哪？
L06 最后 5 分钟讲「下一步去哪里继续学」。如果你今天玩爽了想继续深入：JR 的 3h Zoom 工程师版（A$99）讲 sub-agents 并行 / 完整 PR 流程 / 跟你的 GitHub repo 结合，是 1day 班的进阶路径。