在澳留学生疫情期间,在家学习/上网课,如何更好的进行时间管理?

2020-05-07

Ning Gao

疫情期间,基本上所有澳洲大学的课程都变成线上网课了。虽然有学上了,然而在家和去学校的区别可不止一点点!几万块的网课你真的能学进去吗?经过一个多月的在家学习,很多小伙伴都有一种“啊!在家学习效率真的太低了!”的感慨。那么在家学习/办公如何才能提高效率呢?今天我们就来盘点一下一些导致效率低下的原因,以及解决办法。最后再给大家安利一些帮助提高学习效率的应用程序。

首先,我们要了解在家和在学校学习的区别。第一个就是学习动力了。在家学习动力不足恐怕是小伙伴们面临的最大问题了。在学校学习的话,有老师和小组成员的监督,有学习氛围,有每每接近due day时那种紧张的氛围等等。但是在家就没有。在家的时候,放眼望去是什么?是床,冰箱,电视,电脑,游戏机和等着你一起继续睡觉的猫,这个时候昨晚熬夜时,动力满满的立下“明天一定要好好学习!”的flag早就忘得一干二净了。其次就是环境方面的干扰。在家学习的时候,我们的学习思路很容易被外界一些噪音,网络问题,或者家人/室友的干扰等打断。因此,提高在家学习的效率的方法也需要从这两个方面入手。

学习计划

没错,最重要的毫无疑问是学习计划了。很多同学可能会说学习计划没有用,列了也并不一定会去真的的实施。的确,学习计划并不能起到很好的监督作用,但是其实本来列计划的主要目的也并不是为了监督实施,而是为了使自己清晰还有什么任务。而且如果你写了一个学习计划,就算你第二天真正做的时候,只做到了计划的30%,但是也会比完全没计划,想到什么做什么好。

做过学习计划或者日常安排的同学们是否也发现了,在做计划的时候,我们往往会很自然的给要做的事情根据重要性进行排序。这也是为什么学习计划能帮助我们更清晰的了解到,哪些任务是必须而且比较急迫的,从而提高学习动力。养成一个良好的写学习或者工作计划的习惯,能帮助我们大幅度提高处理事情的效率和逻辑性。那么怎么做学习计划才能更高效呢?

1. 给计划排序和分类

我们可以采用时间管理中的4D原则,简单的给任务分类排序。把最重要的任务整理出来,放在最显眼的地方提醒并强迫自己完成。这样一来可以减少任务的量,让我们有更多的时间给重要的任务,也可以提升学习的动力,减少拖延症。

2. 设定时间限制

根据上一步制定的计划,给最重要的任务设定deadline。目的是让自己能更好的进入一个学习的状态。例如,今天最主要的任务是看几篇相关文献并且写review。那么就可以参考番茄工作法,分割出一个一般为25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。规定自己在25分钟内完成阅读并且记下笔记。切记不能把工作时间定得太长,因为短期的工作时间能给人轻微的紧迫感,并且减少被外界打扰的可能性, 帮助该计划顺利完成。习惯这种工作方式之后,能使我们在工作时段的效率得到大幅度的提升。



专门的学习区域

在这不得不提醒各位同学们:不要在床上学习!不要在床上学习!!不要在床上学习!!!

我知道在床上学习很舒服很快乐,但是在床上学习的效率真!的!非!常!低!!特别是自控力比较弱的同学们。很容易学着学着就瘫着玩手机了。因为床是最容易让人产生惰性的地方了。提高效率的核心因素就是:该干什么的时候干什么,该干嘛的地方干嘛。因此,专门划分一块学习的区域十分重要。在这块区域里,最好不要有容易让你分心的东西。例如你的手机,switch和动森。选择一个相对安静的地方,一张干净整洁的桌子,一杯茶和一些学习时必要的设备。这样每当进入这个区域的时候,我们就能快速进入学习状态了。

以上就是我认为能提高在家学习的效率最快捷也是最有效的两种方法。希望大家都能找到最适合自己的在家学习的方法和区域,成为一个高效而且有条理的人。

几款比较好用的时间规划和学习应用推荐:

1. Sorted³ - 苹果年度最佳实践管理APP

参考页面(https://www.ifanr.com/app/1152655)

2. 番茄 todo -  帮助快速养成高效工作习惯

3. Ihour - 视觉化时间规划

所以,你今天好好学习了吗?

 

 

近期开课hot
logo

Follow Us

linkedinfacebooktwitterinstagramweiboyoutubebilibilitiktokxigua

We Accept

/image/layout/pay-paypal.png/image/layout/pay-visa.png/image/layout/pay-master-card.png/image/layout/pay-stripe.png/image/layout/pay-alipay.png

地址

Level 10b, 144 Edward Street, Brisbane CBD(Headquarter)
Level 8, 11 York st, Wynyard, Sydney CBD
Business Hub, 155 Waymouth St, Adelaide SA 5000

Disclaimer

footer-disclaimerfooter-disclaimer

JR Academy acknowledges Traditional Owners of Country throughout Australia and recognises the continuing connection to lands, waters and communities. We pay our respect to Aboriginal and Torres Strait Islander cultures; and to Elders past and present. Aboriginal and Torres Strait Islander peoples should be aware that this website may contain images or names of people who have since passed away.

匠人学院网站上的所有内容,包括课程材料、徽标和匠人学院网站上提供的信息,均受澳大利亚政府知识产权法的保护。严禁未经授权使用、销售、分发、复制或修改。违规行为可能会导致法律诉讼。通过访问我们的网站,您同意尊重我们的知识产权。 JR Academy Pty Ltd 保留所有权利,包括专利、商标和版权。任何侵权行为都将受到法律追究。查看用户协议

© 2017-2024 JR Academy Pty Ltd. All rights reserved.

ABN 26621887572