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    课程大纲

    分阶段课程安排，方便在职或跨时区同学灵活学习

    3 自学 + 1 直播 + 测试
    ℹ️ Information电脑基础 — 浏览器、搜索、复制粘贴
    为什么要学电脑基础？ 用 AI 工具（比如 ChatGPT）全程在浏览器里操作。你需要会三件事：打开网页、搜索、复制粘贴。学会这三样，后面所有课都能跟上。 第一步：打开浏览器 浏览器就是上网用的软件。你电脑上已经有了： Windows 电脑：找到蓝色的 Edge 图标（像一个... 登录后查看完整内容
    ℹ️ Information注册 AI 账号 + 第一次和 AI 说话
    AI 到底是什么？ 把 AI 想象成一个读过几乎所有网上文章的实习生。你问它问题，它根据读过的内容给你回答。它很博学，但有两个毛病：有时候会编答案（它自己不知道自己在编），而且不了解你个人的情况（除非你告诉它）。 记住这个比喻，后面所有课都用得上。 选一个 AI 工具 AI 工... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLabAI 基础概念 — 5 分钟搞懂大模型
    了解什么是大语言模型、Token 的概念、System/User Prompt 的区别，以及主流 AI 模型的定位。
    📄 InteractiveLabHello AI — 你的第一个 Prompt
    学习 Prompt 的基本概念，理解如何与 AI 有效对话，完成你的第一次 Prompt 练习。
    ℹ️ InformationAI 能帮你做什么？— 10 个日常场景
    AI 不是只能聊天，它能帮你做很多事 很多人以为 AI 只能"问问题"，其实你把它当成一个万能助手就对了。下面是 10 个最实用的场景，每个都有可以直接复制使用的模板。 AI 工具选哪个？ 先快速了解一下主流工具的差异： 工具擅长弱点费用 ChatGPT通用问答、写作、翻译中... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLab模型与参数 — Temperature、Top-P 和模型选择
    理解 AI 模型的核心参数——Temperature 控制创造力，Top-P 控制多样性，max_tokens 控制长度，学会针对不同任务选择最佳参数。
    📚 Lesson 7直播：手把手带你用 AI
    直播课：手把手带你用 AI 这是一节 60 分钟的线上直播课。老师会在 Zoom 里现场演示怎么用 AI，你可以跟着一起操作，有问题随时问。 直播前准备（请提前完成） ✅ 已经注册好一个 AI 工具（ChatGPT / Claude / 豆包都行） ✅ 能正常打开 AI 工具... 登录后查看完整内容
    4 自学 · 可选答疑 · 测试
    ℹ️ Information说清楚你要什么 — 任务描述 + 输出格式
    好问题和坏问题的差别 同样是让 AI 帮忙，你说话的方式不同，得到的回答质量天差地别。看这个对比： ❌ 模糊的问法AI 的反应 帮我写个东西写什么？给谁看？什么风格？AI 只能瞎猜 帮我翻译翻译什么？翻成什么语言？ 帮我做个计划什么计划？多长时间？有什么限制？ ✅ 清楚... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLab明确任务 — 让 AI 准确理解你的需求
    学习如何通过明确的任务描述，让 AI 精准理解并执行你的需求。掌握动词开头、约束条件和任务拆分。
    📄 InteractiveLab输出格式 — 让 AI 按你要的格式回答
    学习如何指定输出格式，让 AI 的回答结构化、可预测、易于使用。掌握列表、表格、JSON、Markdown 等格式的应用场景。
    📄 InteractiveLab约束与负面 Prompt — 告诉 AI
    学会使用约束来精确控制 AI 输出：长度限制、格式要求、内容边界、风格规定和禁止事项。
    ℹ️ Information给 AI 看例子 + 让 AI 扮演专家
    给 AI 看例子：让它"学"你的风格 你直接问 AI"帮我分类客户反馈"，它可能分得跟你想的不一样。但如果你先给它看几个例子——"这条是投诉，这条是建议，这条是表扬"——它就知道你的标准了。 两种问法的对比 直接问（Zero-shot）— 不给例子： 帮我把这些客户反馈分类：... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLabZero-shot — 零示例直接提问
    掌握 Zero-shot prompting：不给示例直接让 AI 完成任务。理解它的优势、局限和适用场景。
    📄 InteractiveLabFew-shot Learning — 用示例教会 AI
    掌握 Few-shot prompting 技巧，学会通过提供示例来引导 AI 产出一致、高质量的输出。
    📄 InteractiveLab角色扮演 — 让 AI 成为领域专家
    学习如何通过角色设定，让 AI 以特定身份、专业视角和风格进行回答。
    ℹ️ InformationAI 会犯错 — 怎么检查 AI 的回答
    AI 会"一本正经地胡说八道" AI 最大的毛病叫"幻觉"（Hallucination）——它会编造看起来非常真实的信息。比如： 你问它一本书的作者，它可能给你一个不存在的人名 你让它引用研究数据，它可能编造一个论文标题和数据 你问它某家餐厅的地址，它可能给你一个根本不存在的地... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLab幻觉检测与防护 — 别让 AI 一本正经地胡说八道
    学习识别和防范 AI 幻觉的三种类型，掌握检测技巧和多层防护策略，在生产环境中构建可靠的 AI 应用。
    📄 InteractiveLabChain of Thought — 让 AI 展示思考过程
    掌握 CoT 提示技术，让 AI 通过分步推理得出更准确、更可靠的答案。
    ℹ️ InformationPrompt 实战 — 摘要、提取、分类
    你 80% 的 AI 使用就是这 3 件事 学了前面几课的技巧后，现在来看实际工作和生活中用 AI 最多的三个场景：总结（摘要）、提取、分类。掌握这三个，你的 AI 技能就能覆盖大部分日常需求了。 场景 1：让 AI 帮你总结 文章太长不想读？会议记录太啰嗦？让 AI 帮你提炼... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLab文本摘要 — AI 帮你读完一本书
    掌握摘要 Prompt 的核心要素——长度、角度、受众，学会不同风格的文本摘要技巧。
    📄 InteractiveLab信息提取 — 让 AI 当你的数据挖掘助手
    学习如何用 AI 从非结构化文本中提取结构化数据，掌握 NER、简历解析、合同分析等实用技巧。
    📄 InteractiveLab分类与情感分析 — AI 帮你读懂用户情绪
    掌握分类任务的 Prompt 模板，学会情感分析的细粒度设计，处理模糊案例和批量分类。
    📄 InteractiveLab邮件与商务写作 — AI 秒变你的写作助手
    掌握商务邮件 Prompt 的模板——语气、目的、背景、要求，学会调整不同语气完成各种商务场景。
    1 直播 + 3 自学 · 测试
    📚 Lesson 1直播：职场 AI 全场景演示
    直播课：职场 AI 全场景演示 这节直播课会现场演示 3 个最常见的职场 AI 用法，你跟着一起做，下课时你就能自己用了。 📋 课前准备 打开你的 ChatGPT（或其他 AI 工具），登录好 准备一封你最近收到的工作邮件（英文或中文都行） 准备一份你最近的工作表格或截图... 登录后查看完整内容
    ℹ️ InformationAI 写邮件、做会议记录
    AI 写邮件、做会议记录 邮件和会议记录占了很多人每天工作时间的 30% 以上。学会用 AI，这些事情从 30 分钟缩短到 3 分钟。 邮件 Prompt 公式 写邮件给 AI，你只需要说清楚 4 件事： 要素说明例子 语气正式/友好/强硬"用正式但不失礼貌的语气" 目... 登录后查看完整内容
    ℹ️ InformationAI 做文档和报告
    AI 做文档和报告 很多人让 AI 写报告，结果写出来的东西空洞、套话多。原因是你一句话就让 AI 写整篇报告——AI 不知道你要什么，只能瞎猜。正确的方法是分 4 步走。 4 步写报告法 第 1 步：给背景 先告诉 AI 这份报告是给谁看的、什么场景用、多长。 我需要写一... 登录后查看完整内容
    ℹ️ InformationAI 处理数据和表格
    AI 处理数据和表格 你不需要学 Excel 公式，也不需要学数据分析。把表格截图发给 AI，或者用中文描述你要算什么，AI 就能帮你搞定。 截图发给 AI ChatGPT（付费版和免费版都支持）可以直接"看"图片。操作方法： 打开你的 Excel 或 Google Sh... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLab多模态 Prompt — 让 AI 看图、听声、读文
    学习如何利用多模态 AI 处理图片、音频和文本的混合输入，掌握图文组合 Prompt 的设计技巧。
    4 自学 · 可选答疑 · 毕业测试
    ℹ️ InformationAI 内容创作 — 文案和图片
    AI 内容创作 — 文案和图片 不同平台的文案风格差别很大。小红书要活泼、朋友圈要随意、LinkedIn 要专业。AI 可以帮你一键切换风格。 不同平台的文案写法 小红书风格 帮我写一条小红书文案。 主题：推荐一家新开的日料店，叫"渔匠"，在 Melbourne CBD。 ... 登录后查看完整内容
    ℹ️ InformationAI 多步任务 — 一步一步帮你做复杂的事
    AI 多步任务 — 一步一步帮你做复杂的事 "帮我策划一次团建"——这样一句话丢给 AI，结果一定很笼统。因为 AI 不知道你有多少人、多少预算、什么时候、要不要过夜。复杂的事情要拆成小步，一步一步给 AI 信息。 实战示例：用 AI 策划团队活动 第 1 步：给条件 我要... 登录后查看完整内容
    ℹ️ Information行业 AI 场景 + 安全红线
    行业 AI 场景 + 安全红线 AI 在每个行业都有能直接用的场景。这节课按 4 个常见行业列出最实用的 AI 用法，然后讲清楚哪些事情绝对不能让 AI 做。 Marketing（市场营销） 广告文案批量生成 — 给 AI 产品卖点 + 目标人群，一次生成 10 个版本的广... 登录后查看完整内容
    📄 InteractiveLab成本优化 — 省钱又高效的 AI 调用策略
    学习 Token 计算、Prompt 压缩、缓存策略和模型选择矩阵，在保证质量的前提下大幅降低 AI API 成本。
    ℹ️ Information你的 AI 学习路线图 — 毕业后往哪走
    你的 AI 学习路线图 — 毕业后往哪走 你已经学会了什么 经过这 16 节课，你已经掌握了以下技能： ✅ 注册并使用 ChatGPT 等 AI 工具 ✅ 写出清晰的 Prompt（说清楚 + 给例子 + 指定角色） ✅ 判断 AI 的回答是否靠谱（事实核查、识别幻觉） ✅... 登录后查看完整内容
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