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训练营/人人都能学的 AI Coding 实战课
训练营课程安排

人人都能学的 AI Coding 实战课

不需要学编程语法。用中文告诉 Cursor 你要什么,AI 帮你写代码。5 周搭一个完整网站,8 周加上 Chatbot 和 AI 功能。

  • 从零到一,用AI完成你的第一个上线作品——让不会写代码的你,也能在5–8周内亲手打造网站或AI应用,真正进入AI时代
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11月23日,新班开课!
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分阶段课程安排,方便在职或跨时区同学灵活学习

ℹ️ InformationAI Coding是什么?
你不需要学 for 循环、if else、变量声明这些编程语法。AI Coding 的逻辑是:你用中文告诉 Cursor 你想要什么,AI 帮你写代码。你的工作是描述需求、检查结果、指出问题。这节课讲清楚传统编程 vs AI Coding 的区别,为什么 2026 年不会写代码的... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是 Claude Cowork
认识 Claude Cowork —— 不写代码、用对话就能完成产品设计 / 文档 / PPT / PDF / 网站雏形 / 视频脚本的 AI 工作台。讲清楚 Cowork 的能力边界、为什么零基础首选它、与 Cursor / Claude Code 的分工。
ℹ️ Information安装 Claude Cowork & 第一次对话
在你的电脑上装好 Cowork,注册账号,完成第一次完整对话——给 AI 提一个具体需求,让它给你结构化答复。
📄 InteractiveLabLab: Hello AI — 你的第一个 Prompt
学习 Prompt 的基本概念,理解如何与 AI 有效对话,完成你的第一次 Prompt 练习。
ℹ️ Information入门IT必懂的 10 个基础概念
浏览器、服务器、前端、后端、数据库、API、域名、DNS、HTTP、Git——这 10 个词你会反复碰到。不需要深入理解原理,但需要知道它们是什么、干什么用的、互相之间什么关系。这节课用最简单的比喻解释这 10 个概念,5 分钟一个,看完后面的课就不会一头雾水了。
ℹ️ Information不同电脑系统的快捷键操作
Mac 用 Command,Windows 用 Ctrl。复制粘贴、撤销、保存、切换窗口、截图——这些快捷键在写代码时每天用几百次。这节课按操作系统分别列出最常用的 15 个快捷键,练几遍就记住了。后面操作 Cursor 和终端时你会感谢自己练过这些。
📚 Lesson 1什么是 AI Product Management
AI Product Management 就是用 AI 来做产品管理——不是管 AI 产品,而是用 AI 帮你规划产品。这节课讲一个产品从想法到上线的完整流程:找到用户痛点 → 定义核心功能 → 画原型 → 拆任务 → 开发 → 测试 → 上线。后面的课你就是按这个流程走的。
ℹ️ Information什么是User Story(用户故事)?
User Story 是产品经理最常用的需求描述方式:「作为 [某种用户],我想要 [某个功能],以便 [达到某个目的]」。比如「作为餐厅客户,我想在线预约座位,以便不用打电话排队」。这节课教你把一个模糊的产品想法拆成 10-15 条 User Story,每条都够具体到可以让 ... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information自学:AI User Research:数据驱动的需求洞察
阅读「AI User Research:数据驱动的需求洞察」章节。自主节奏完成,巩固本节课的知识点。
📚 Lesson 4Proposal自己的AI产品
前面想了产品方向、看了案例、写了 User Story,现在把它们整合成一份正式的产品提案(Proposal)。这节课用 AI 辅助你完成:产品名称、目标用户、核心功能列表、页面结构草图、技术选型建议。Proposal 是你后面整个项目的蓝图——改需求、加功能、找方向都回来看这份... 登录后查看完整内容
ℹ️ InformationAI Coding Prompt公式
跟 AI 说「帮我写个网站」它不知道从哪开始。这节课给你一个 Prompt 公式:[角色] + [任务] + [技术栈] + [约束条件] + [输出格式]。比如:「你是一个 Next.js 开发者,帮我写一个用户注册页面,用 Tailwind CSS,表单要有邮箱和密码验证,输... 登录后查看完整内容
📄 InteractiveLabLab: 明确任务 — 让 AI 准确理解你的需求
学习如何通过明确的任务描述,让 AI 精准理解并执行你的需求。掌握动词开头、约束条件和任务拆分。
ℹ️ Information自学:从想法到 PRD(用 AI 写 PRD)
阅读「从想法到 PRD(用 AI 写 PRD)」章节。自主节奏完成,巩固本节课的知识点。
📄 QuestQuest 实战:用 AI 写出你产品的完整 PRD
🎯 这节课解决什么问题L18-L25 讲了 PRD 是什么、AI 怎么帮你写 PRD、什么是 User Story。但听完之后,从「我有一个想法」到「写出一份能交给团队看的 PRD」这中间还差最后一公里。这节 Quest 由小花老师带你拿你自己的真实想法(哪怕是「想做一个记账小... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是 design.md(设计文档约定)
design.md 是 AI 编程时代的设计文档——告诉 AI 你的产品长什么样、用什么颜色、字体、布局。讲清楚 design.md 应该写什么、不写什么,以及为什么它会成为你后续所有产出(PPT / Brochure / 网站)的统一蓝图。
📄 InteractiveLabLab:用 Cowork 找设计参考 + 生成 design.md
在 Cowork 里描述你产品的调性 / 行业 / 目标用户,让 AI 帮你找 3 个对标参考、提取设计语言、产出一份完整的 design.md。
📚 Lesson 11用 design.md 生成 UI 展示页(HTML 触发点)
把 PRD + design.md 喂给 Cowork,让 AI 一次生成一个可在浏览器打开的 HTML 展示页——你的产品第一次"看得见"。视觉素材组合:Claude 内置 design 出布局原型 + ChatGPT gpt-image-2 出带文字的高质量配图(gpt-im... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information案例剖析:专业销售型 PPT 的内部结构
PPT 设计在设计圈是单价 5000-50000 的活。本节用一份真实的房地产楼盘 PPT 拆解"销售型 PPT"的 7 模块结构(封面 / 区位 / 产品 / 户型 / 配套 / 价格 / 联系方式),让你**学会这个模板后可应用到任何行业**——课程把房地产作为教学案例,但你... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 2用 Cowork 生成 PPT 大纲
把 design.md + 你的选题资料喂给 Cowork,让 AI 一次生成完整 PPT 大纲(15-20 页结构 + 每页核心信息)。
📚 Lesson 3用 Cowork 生成 PPT 详细内容
逐页让 AI 填充正文、卖点、数据点。重点:怎么让 AI 写人话不写官腔。
📄 InteractiveLabLab:用 AI 生图给 PPT 配图
用 Cowork 调 AI 生图工具(gpt-image-2 / Flux / Midjourney),按 PPT 每页需要生成场景图。
ℹ️ Information生成在线 PPT(Slidev / reveal.js / HyperFrames)+ 部署上线
**关键决策:不导出 .pptx**——产出 HTML 格式在线 PPT(Slidev / reveal.js / HyperFrames 三选一),可以:(1) 部署到 Vercel/Cloudflare 拿到分享 URL;(2) 嵌入到 P4 网站;(3) 后续 P8 直接转... 登录后查看完整内容
📄 QuestQuest 实战:完成你的第一份在线 HTML PPT
在 Cowork 引导下,从 PRD + design.md 出发,完成一份 15-20 页的完整 HTML PPT(不是 .pptx),并部署到一个可分享的 URL。
ℹ️ InformationA4 PDF 的两大门类:视觉型 vs 文档型
同样是 A4 PDF,两种完全不同的设计逻辑:(1) **视觉型**——海报 / 单页传单 / 活动 KV,3 秒钩眼球;(2) **文档型**——BP / 简历 / 提案 / 白皮书 / 案例研究,说服阅读者花 5 分钟读完。
📚 Lesson 2视觉型:A4 海报设计(单页 + 多页系列)
A4 / A3 尺寸 + 字体配色排版基础 + Cowork 怎么一次出"不丑的海报"。学员可换自己选题(产品 / 招聘 / 个人 IP / 课程招生 / 展会)。
📚 Lesson 3文档型:BP / 简历 / 提案 / 白皮书的内部结构
4 类高价值文档型 PDF 拆解:**BP**(6 模块)、**简历**(STAR 法则)、**提案**(痛点/方案/价格/时间表)、**白皮书**(行业洞察 + 数据)。
📄 InteractiveLabLab:AI 生图 + 数据图表给 PDF 配图
海报用主视觉;BP / 简历用图标 + 数据图表(ECharts / Mermaid 嵌入);提案用流程图。
ℹ️ Information导出 PDF:印刷级 vs 在线分发 vs 邮件附件
同一份 PDF 三种导出场景:印刷级(CMYK + 3mm 出血 + 300DPI)/ 在线分发(RGB + ≤5MB)/ 邮件附件(≤2MB)。
📄 QuestQuest 实战:完成你的 PDF 交付物(任选类型)
海报 / BP / 简历 / 提案 / 白皮书 任选其一完整产出。
ℹ️ Information从 PPT 到 Landing Page:把幻灯片改成网页的转化思路
P2 的 PPT 内容怎么"翻"成 landing page?PPT 一页 = 网页一个 section(Hero / 卖点 / 数据 / 案例 / CTA)。讲清楚信息密度 / 滚动节奏 / 交互元素的差异——同一份内容、两种形态。学员做自己 P2 选过的话题(楼盘 / Saa... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是“一个好的互联网产品”?
在动手之前先想清楚:你要做一个什么样的产品?好的互联网产品解决一个具体问题,目标用户清晰,操作流程简单。这节课看几个真实案例——它们为什么好用、解决了什么痛点、你能从中学到什么。想清楚这些,后面用 AI 写代码才知道要写什么。
ℹ️ InformationHTML介绍
HTML 是网页的"骨架"——标题、段落、图片、按钮都靠 HTML 标签。这节是 5 分钟概念课,不深挖语法。📚 配套自学资源很多:MDN HTML 入门 / freeCodeCamp HTML 教程 / B 站搜"HTML 入门"。
ℹ️ InformationCSS介绍
CSS 是网页的"皮肤"——决定颜色、字体、布局。这节是 5 分钟概念课,不深挖语法。📚 配套自学资源:MDN CSS / W3C Schools CSS / CSS-Tricks / B 站 CSS 入门。
ℹ️ Information网页文件结构入门(HTML/CSS/JS)
HTML / CSS / JS 三件套怎么协作——HTML 出结构、CSS 出样式、JS 出交互。让你"读懂"AI 写的代码文件结构。📚 配套自学:MDN 入门 / freeCodeCamp 完整路径。
ℹ️ Information常见前端页面组件介绍
网页上的按钮、卡片、导航栏、轮播图、表单、弹窗、下拉菜单——这些都是前端组件。这节课介绍 15 个最常用的组件,每个展示长什么样、什么场景用、怎么告诉 AI 生成。以后你说「帮我加一个带图片和标题的卡片列表」,AI 就知道你要什么了。
ℹ️ Information工具安装:Cursor + Claude Code
Cursor 是目前最好用的 AI 编程工具——打开它,用中文告诉它你要什么,它帮你写代码。这节课从下载 Cursor 开始,一步步完成安装、登录、创建第一个项目。如果你从来没用过代码编辑器,不用怕,按步骤操作就行。课后你的电脑上就有一个能写代码的环境了。
📄 InteractiveLabLab: Cursor 入门 — Vibe Coding 的代名词
认识目前最流行的 AI IDE——Cursor。掌握 Composer 多文件编辑、@ 引用上下文、Tab 补全,以及如何用 .cursorrules 让 AI 记住你的项目规矩。
ℹ️ Information自学:安装 Cursor 与环境准备
阅读「安装 Cursor 与环境准备」章节。自主节奏完成,巩固本节课的知识点。
ℹ️ Information什么是 Claude Code(命令行版 AI 编程)
Claude Code 是 Anthropic 官方的命令行 AI 编程工具——能让 AI 在你电脑上直接读文件 / 写代码 / 跑命令。讲清楚 Claude Code 和 Cursor 的分工。
📄 QuestQuest 实战:装好 Cursor 用一句话生成你第一个网页
🎯 这节课解决什么问题L05-L08 讲了 Cursor 是什么、怎么装。但很多零基础学员看完视频还是不敢自己装——怕装错、怕电脑出问题、怕 AI 听不懂自己说什么。这节 Quest 由小花老师主动引导你在自己电脑上从零装好 Cursor,然后用一句中文需求让 AI 生成你人生... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 12让 AI 帮我写第一个功能
PRD 准备好了,终于开始写代码。打开 Cursor,把 PRD 里的第一个功能描述复制进去,告诉 AI 用什么框架(Next.js / React),它就开始写了。这节课手把手带你完成第一个功能——可能是一个导航栏、一个 Hero Section、或一个联系表单。重点不是代码本... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 13用 AI 把你的 PPT 内容搭成完整 Landing Page
不是一个页面一个页面写,而是用 AI 一次搭一个完整的多页面官网:首页(Hero + 功能介绍 + 客户评价 + CTA)、关于我们、服务列表、联系我们。这节课讲怎么给 AI 一个完整的网站结构描述,让它一次性生成所有页面的框架,你再逐页调整细节。比一页一页写快 5 倍。
📄 QuestQuest 实战:用 Cursor 搭一个真实可用的官网首页
🎯 这节课解决什么问题L51-L55 讲了 AI 怎么搭建网页、有哪些常见组件。但从「看老师在 Cursor 里搭」到「我自己也能搭出一个能用的官网」之间还有距离。这节 Quest 由小花老师带你在 Cursor 里搭出一个真实的官网首页——有导航栏、Hero 大图、产品介绍、... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information报错时正确的 Debug 方法
AI 写的代码跑不通很正常——专业程序员写的代码也天天报错。关键是你怎么把报错信息给 AI。三步法:1)复制完整报错信息(不是截图,是文字);2)告诉 AI 你在做什么操作时报的错;3)让 AI 解释报错原因再给修复方案。90% 的报错 AI 能一次修好。这节课列出新手最常见的 ... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 16Debug不再可怕
上节课讲了 Debug 的方法论,这节课实战。讲师故意制造 5 个真实 bug(CSS 样式错位、JS 报 undefined、API 连不上、页面空白、部署失败),现场用 Cursor + AI 一个一个修。你看完整的 Debug 流程:看报错 → 定位问题文件 → 复制给 A... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 17Git基础:保存进度不掉线
Git 是代码的存档系统。每做完一步就 git commit(存个档),搞砸了就 git checkout(读档回退)。这节课只教 5 个命令:git init(初始化)、git add(选择文件)、git commit(存档)、git push(推到 GitHub)、git l... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information如何创建并管理你的第一个GitHub仓库
写代码最怕的不是写错,是改着改着回不去了。GitHub 帮你保存每一次修改,随时可以退回之前的版本。这节课从注册 GitHub 账号开始,创建你的第一个仓库(Repository),学会把代码推上去(push)和拉下来(pull)。以后每做完一个功能就 push 一次,代码永远不... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是部署上线?
代码写完了,但只在你自己电脑上能看到。部署就是把代码放到互联网上,让所有人通过网址访问。这节课讲部署的三个核心概念:服务器(代码放哪)、域名(网址是什么)、DNS(域名怎么指向服务器)。下节课实操部署,这节先理解原理。
📚 Lesson 20产品上线啦,域名管理
Vercel 是最简单的部署平台——连接 GitHub 仓库,点一个按钮,网站就上线了。这节课手把手操作:注册 Vercel → 连接 GitHub → 部署 → 拿到一个 .vercel.app 网址 → 绑定自己的域名(可选)。5 分钟你的网站就在互联网上了。每次 push ... 登录后查看完整内容
📄 QuestQuest 实战:把你的网站真的部署到 Vercel 上线
🎯 这节课解决什么问题L67-L70 讲了部署是什么、Vercel/Cloudflare 是什么。但「我电脑上的网站」和「我朋友能用手机打开看的网站」之间差着一个真实的部署。这节 Quest 由小花老师带你把 Q03 做的官网首页(或者其他项目)真的推到 GitHub、部署到 ... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是OCR
OCR(光学字符识别)就是让 AI 看懂图片上的文字。拍一张名片,AI 提取姓名、电话、邮箱;拍一张收据,AI 提取金额、日期、商品。这节课讲 OCR 的原理(不深入技术)和实际用途:文档数字化、发票识别、车牌识别、手写体识别。下节课的 Chatbot 和这节课的 OCR 是给网... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information数据自动化能帮你做什么(场景速览)
5 个真实场景:销售线索表自动整理 / 每天爬竞品价格 / 一键把客户邮件归档 / 每周生成业绩简报 / 自动追踪小红书关键词。建立"我能用 AI 做什么"的判断力。
📚 Lesson 3用大模型从网页 / PDF / 邮件提取结构化数据
把非结构化内容(一封长邮件、一份扫描 PDF、一个网页)扔给大模型,让它输出结构化 JSON。重点:怎么写 Prompt 让结果稳定。
📄 InteractiveLabLab:让 AI 把一段乱文本变成 JSON 表格
给 AI 一段 500 字的客户邮件,让它提取出"姓名/电话/需求/预算/紧急程度"5 个字段,输出标准 JSON。
ℹ️ Information每天自动跑:cron / schedule 入门
Cron 是 Linux/Mac 上的"定时任务大法"——用 5 个数字告诉电脑什么时候跑什么。讲清楚常见时间表达式 + Claude /schedule 命令的用法。
📄 InteractiveLabLab:用 /schedule 让 Claude 每天早 8 点跑你的脚本
让上一节学的 JSON 提取每天早 8 点自动跑——把今天的房产挂牌数发到你邮箱 / Slack / Notion。
📚 Lesson 7用 Obsidian + AI 做你的"第二大脑"(知识管理入门)
免费 + 本地优先的笔记工具 Obsidian——用 markdown 写卡片、用双链 [[xxx]] 连接想法,AI 帮你自动归类 / 总结 / 找关联。讲清楚为什么 Obsidian 比 Notion / 印象笔记 + 各种云笔记更适合 AI 时代(数据在你本地、能塞进 Co... 登录后查看完整内容
📄 InteractiveLabLab:把课程笔记 + 工作文档导入 Obsidian + AI 自动整理
把你的课程笔记 / 工作邮件 / 收藏的文章丢进一个 Obsidian vault,让 Cowork / Cursor 读你的 vault,AI 自动 (1) 加标签 / (2) 双链建立关联 / (3) 给每篇笔记写 1 句 summary / (4) 找出主题集群。学完你有一... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information知识科普视频的常见结构(钩子 → 论点 → 案例 → 收尾)
15 秒抓住注意力、40 秒讲清一件事、5 秒收尾——B 站/抖音/视频号上爆款知识视频的内部结构。
ℹ️ InformationPPT = 视频:不学剪辑软件的视频制作思路
科普视频的本质是「会动的 PPT + 配音」——P2 你已经会做在线 HTML PPT 了,本节讲清楚如何把同一份 HTML PPT 变成视频帧。
ℹ️ InformationAI 生图工具横评(Midjourney / SD / Flux / DALL-E / gpt-image-2 / 即梦)
6 个主流 AI 生图工具对比——画风、价格、中英文 prompt 支持度、文字渲染能力、商用许可。
📄 InteractiveLabLab:用 Cowork 给你的科普选题生成 PPT 配图
选一个你感兴趣的科普话题,用 Cowork + gpt-image-2 / Flux 按 PPT 每页生成示意图。
📚 Lesson 5AI 配音 TTS:ElevenLabs(英文)+ 阿里云(中文基础用法)
基础版 TTS 用法——ElevenLabs 出英文 / 阿里云出中文,会用就够。深度横评 + 火山/腾讯对比留到进阶班。
📄 InteractiveLabLab:给 PPT 每页配中英双语旁白
把你的科普选题脚本分中英两版,分别用 ElevenLabs(英)+ 阿里云(中)按 PPT 每页生成配音文件。
📚 Lesson 7用 HyperFrames 把 HTML PPT → 视频(一行命令出 MP4)
核心一节——P2 学的在线 HTML PPT 直接作为 HyperFrames 输入,AI 自动加转场、对齐配音、嵌字幕,一行 `hyperframes render` 出完整 60 秒 MP4。
📄 QuestQuest 实战:完成你的 60 秒知识科普视频
选一个你想讲的科普话题,从脚本 → HTML PPT → 配图 → 配音 → HyperFrames 自动合成,本地导出 60 秒 MP4。BGM 可选(进阶班会教 Suno 生 BGM)。
ℹ️ Information导出适配多平台(B 站 / YouTube / 视频号 / 抖音)
同一支 60 秒视频,B 站要 16:9、视频号要 9:16、YouTube Shorts 要 9:16 + 60 秒卡点、抖音要前 3 秒钩子。
ℹ️ Information多模态 Prompt:图 + 文 + 语音组合
给 AI 一张图 + 一句话、一段语音 + 一句话,AI 能做什么。科普创作场景的多模态用法盘点。
ℹ️ Information一稿多发的内部逻辑:不同平台的内容形态差异
小红书要 emoji + 短句 + 卡点 hook;公众号要长文 + 标题党;朋友圈要 6 张图 + 一段话;LinkedIn 要专业语气 + 数据点;Twitter/X 要 280 字内 + thread。一张表讲清楚 5 平台的"语气、长度、配图、节奏、CTA"差异。
📚 Lesson 2AI 改写实战:同一内容如何转换为 5 平台风格
把一份内容(如 P2 的 PPT 大纲 / P3 的 BP 摘要 / P6 视频的脚本)喂给 Cowork,让 AI 一次输出 5 个平台版本。重点:Prompt 怎么写让风格真的对(不只是字数差异);怎么手动微调让 AI 不"翻译腔"。
📄 InteractiveLabLab:把 P2 PPT 内容转换为小红书 + 公众号 + 朋友圈三个版本
拿你 P2 做的 PPT,10 分钟内产出:(1) 小红书 1 篇 500 字图文;(2) 公众号 1 篇 1500 字长文;(3) 朋友圈 1 条 80 字 + 9 张图建议。三个版本风格要明显不一样。
📄 QuestQuest 实战:完成你产品的"五平台分发"
把你 P2/P3/P6 任一内容(自选一个产出最满意的)改写成 5 平台版本,每个平台真的发出去并附截图。
ℹ️ Information基础班 产品迭代:5 周做的 PPT / PDF / 网站 / 自动化 / 视频怎么继续优化
回顾 6 周做了什么、还缺什么、下一步怎么迭代。重点:作品的"完成度"不是终点,"持续优化"才是。
ℹ️ Information自学:如何把作品集变成简历 / 求职亮点
怎么把 PPT / PDF / 网站 / 视频作品讲出价值——简历"AI 项目作品"怎么写、面试时怎么 demo。
📚 Lesson 3基础班作品集展示(PPT + PDF + 网站 + 自动化 + 60s 视频)
每位学员现场展示自己 6 周完整成果——4 个交付物(含视频)。导师 1v1 点评。
ℹ️ Information基础班结业 + 后续学习路径
结业证书发放 + 后续可选方向:进阶班(再学 2 周:视频进阶 + 网站智能化 + 数据自动化深度)/ 其他 JR Academy 课程。
🎬 Video【5min 视频】什么是 API?(进阶班入门必看)
API 就是两个程序之间互相说话的方式。你的前台页面向后台 API 发一个请求「给我所有的 Service 列表」,API 返回数据,前台显示出来。这节课用实际例子讲清楚 API 的请求-响应模式、GET 和 POST 的区别、什么是 RESTful。理解了 API,后面加 AI... 登录后查看完整内容
🎬 Video【5min 视频】什么是 JSON?(进阶班入门必看)
JSON 是程序之间传递数据的格式——就像 Excel 的表格格式,但用花括号和方括号组织。{"name": "网站设计", "price": 500} 这就是一条 JSON 数据。这节课教你读写 JSON:键值对是什么、数组怎么写、嵌套怎么看。API 返回的数据和 AI 生成的... 登录后查看完整内容
🎬 Video【5min 视频】什么是数据库?(进阶班入门必看)
数据库就是存数据的地方。你的网站需要存用户信息、产品列表、订单记录——这些数据不能写死在代码里,要存在数据库里才能动态更新。这节课讲数据库的最基本概念:表(Table)、行(Row)、列(Column)、主键(ID)。用日常表格类比,5 分钟就能理解。后面的课会用 Supabas... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是SEO?
网站上线了但没人能搜到怎么办?SEO(搜索引擎优化)就是让 Google 把你的网站排在搜索结果前面。这节课讲 SEO 最基本的 5 件事:标题标签(title tag)、描述标签(meta description)、URL 结构、图片 alt 文字、页面加载速度。不需要很深,知... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 5SEO入门 & 检测网站
上节课讲了 SEO 概念,这节课实操。用 AI 帮你做 3 件事:1)检查你网站的 SEO 问题(用 Lighthouse 或 PageSpeed Insights);2)生成每个页面的 title 和 meta description;3)优化图片和加载速度。做完之后用 Goo... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是Chatbot
Chatbot 就是网站上那个弹出来跟你说「有什么可以帮你」的小窗口。以前的 Chatbot 只能匹配预设问答,现在用大语言模型(GPT/Claude)做的 Chatbot 能真正理解问题并回答。这节课讲 Chatbot 的基本架构:前端聊天界面 → 发消息到后端 → 后端调 A... 登录后查看完整内容
📚 Lesson 7给网站增加AI功能
这节课动手给你的网站加 AI 功能。三选一(或全加):1)智能客服 Chatbot(用户在网站上提问,AI 基于你的产品信息回答);2)内容生成(用户输入关键词,AI 自动写文案/描述);3)图片识别(用户上传图片,AI 返回分析结果)。用 Cursor 描述你要什么功能,AI ... 登录后查看完整内容
📄 QuestQuest 实战:给你的网站加一个真实可用的 AI Chatbot
🎯 这节课解决什么问题L85-L89 讲了 Chatbot 是什么、Coze 怎么搭。但「看演示」和「我自己网站上有一个能聊天的 Bot」差着一段距离。这节 Quest 由小花老师带你在 Coze(或 OpenClaw)上从零搭一个 AI 客服 Bot——上传你的产品 FAQ ... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information什么是 Admin CMS — 给网站配个"管理后台"
Landing Page 只是给访客看的"门面"。真正的网站还需要后台——你登录后能改文案、加产品、看用户留言、导数据。这节讲清楚 Admin CMS 是什么、为什么进阶班要学(基础班 landing page 是静态的,进阶班要做"能运营"的产品)。
📚 Lesson 10用 AI 给你的 Landing Page 加管理后台
用 Cowork / Cursor 让 AI 直接生成一个简易 Admin CMS——登录页 + 产品列表(增删改查)+ 用户留言查看 + 数据导出 CSV。讲清楚 AI 现在能做什么、不能做什么。
📄 InteractiveLabLab:AI 生成简单 CMS(产品管理:增删改查)
让 AI 写一个最小可用 admin——能新增/编辑/删除一个产品记录,数据存浏览器 localStorage 或简单 JSON 文件。理解"管理后台"的内核就是表单 + 列表 + 按钮。
ℹ️ Information用户数据采集:表单 / Analytics / 数据汇总
怎么从你的 Landing Page 上"拿到用户"——3 个层次:(1) 联系表单(用户主动留信息);(2) Analytics(被动收集访问行为:哪个 CTA 被点最多、用户停留多久);(3) 漏斗分析(从首页到提交表单的转化率)。
📄 InteractiveLabLab:给 Landing Page 加联系表单 + 数据收集
在 P4 做的 landing page 上加一个联系表单(姓名 / 邮箱 / 留言),用户提交后数据存到 Google Sheets / Airtable / 简易后端。同时接入 Google Analytics 或 PostHog 追踪访问。
📄 QuestQuest 实战:给你的网站加 Admin CMS + 用户数据采集系统
在 Cowork 引导下,给 P4 的 landing page 加上一套完整的"管理 + 采集"系统——管理后台 + 联系表单 + 数据汇总。
ℹ️ Information什么是 AI Agent(vs Chatbot 的区别)
Chatbot 是被动回答,Agent 是主动做事——给它一个目标"每天给我抓 10 条金融新闻并写好摘要",它自己完成抓取 / 整理 / 输出整套流程。讲清楚 Agent 在内容自动化场景的价值。
📚 Lesson 16直播:用 Cowork 搭一个"每日新闻聚合 Agent"(金融新闻为例)
从 0 搭一个 Agent——每天自动抓 10 条最新金融新闻 / 整理标题 + 摘要 / 输出到你网站。讲清楚 Agent 的 3 件套:数据源、整理逻辑、输出格式。学员可换自己感兴趣的主题(科技新闻、求职岗位、楼市数据、加密货币等)。
📄 InteractiveLabLab:写一个每日抓 10 条金融新闻的 Agent
完成 Agent 的核心三段:(1) 抓数据(RSS / API / 网页);(2) AI 总结成标题 + 1 句要点;(3) 输出成 JSON 给网站读取。本地能手动跑一次拿到结果。
📚 Lesson 18自动部署:让网站每天 8 点自动更新内容并上线
把 Agent 接到 cron + git + Vercel auto-deploy——每天 8 点 cron 触发 Agent 跑一次,结果写入 repo,git push 触发 Vercel 自动构建,新内容 5 分钟内在 https://yoursite.com 可见。讲清... 登录后查看完整内容
📄 QuestQuest 实战:跑通"每日内容聚合 + 自动上线"完整流程
让你的网站每天自动更新——Agent 抓数据 → AI 整理 → 自动 push → Vercel 自动部署。学员选自己感兴趣的内容主题。
ℹ️ InformationAI 生音乐(Suno / Udio / Stable Audio)— 给科普视频加 BGM
3 个 AI 音乐工具对比——Suno 偏歌曲、Udio 偏专业制作、Stable Audio 偏 BGM。知识科普类视频用什么风格的 BGM——低存在感、轻节奏、不抢旁白。
📄 InteractiveLabLab:用 Suno 生成 60 秒科普视频 BGM
给 P6 完成的科普视频加上 BGM——0-10s 渐入、10-50s 平稳铺底、50-60s 收尾。卡点对齐 HyperFrames timeline。
📄 QuestQuest 实战:给 P6 视频加 BGM 升级版
把 P6 完成的基础 60s 视频加上 BGM + 字幕特效,升级到"上 B 站不会被秒划"水准。
ℹ️ InformationAI + Google Sheets / Excel:写公式 + 数据透视 + 一键生成图表
95% 白领天天用 Excel 但只用 5% 功能。本节教 Cowork / Cursor / ChatGPT Code Interpreter 怎么帮你写复杂公式(VLOOKUP / INDEX MATCH / 嵌套 IF)、自动做数据透视、生成图表。学完老板看你 Excel ... 登录后查看完整内容
📄 InteractiveLabLab:用 AI 处理一份真实工作表(清洗 + 分组 + 统计)
给一份 500+ 行的真实数据表(销售线索 / 用户名单 / 月度报表),用 AI 完成:(1) 数据清洗(去重、补缺、统一格式);(2) 按维度分组(按月 / 按地区 / 按产品);(3) 统计 + 透视;(4) 一键生成图表。
📚 Lesson 3AI 自动写 VBA / Apps Script — 让 Excel/Sheets 自动跑
更进一步:用 AI 写 VBA(Excel)或 Apps Script(Google Sheets)让表格"自动跑"——每天定时拉外部数据 / 自动发送邮件汇总 / 触发条件格式。AI 写完你直接复制粘贴用,不用学语法。
ℹ️ Information数据存储选型:Sheets / Airtable / Supabase / Notion API 怎么选
4 个零代码 / 轻代码数据库横评——Google Sheets(最轻量、白嫖)/ Airtable(最好用、有 API)/ Supabase(真正 SQL 数据库、能上规模)/ Notion API(团队协作友好)。给你一张速查表:哪种数据用哪个。
📄 InteractiveLabLab: 多模态 Prompt — 让 AI 看图、听声、读文
学习如何利用多模态 AI 处理图片、音频和文本的混合输入,掌握图文组合 Prompt 的设计技巧。
📚 Lesson 6用 Claude Skills 把"抓数据"打包成可重复跑的脚本
Claude Skills 是把"AI + 你的需求"打包成可复用单元的方式。讲清楚 Skill 的结构(SKILL.md + scripts)、怎么写、怎么让 AI 自动调用。
📄 QuestQuest 实战:写一个 Claude Skill 抓数据并存到 Airtable / Supabase
写一个完整的 Claude Skill,能抓数据 + 自动存入数据库(不是本地 CSV)。
ℹ️ Information数据可视化基础 + 选对图表
柱状 / 饼图 / 折线 / 散点 / 热力图各自适合什么数据。一份"选图速查表"。
📚 Lesson 9用 Cowork 生成 ECharts 交互图表 + 嵌入 P4 网站
ECharts 是开源前端图表库,AI 写它最熟。给 Cowork 一段数据 + 一张图的目标,让它一次生成可嵌入网站的 ECharts 配置。讲清楚怎么对接到 P10 的数据库(不再是写死的 mock 数据)。
ℹ️ Information数据告警 / 阈值监控:数据异常时自动通知你
数据 dashboard 不够——你不可能每小时盯着。讲清楚怎么用 cron + Skill 监控数据,超出阈值(如某条新闻浏览量暴涨 / 某楼盘价格异常 / 某关键词热度暴增)时自动给你发邮件 / Slack / 微信通知。
📄 QuestQuest 实战:完整数据 Dashboard + 自动告警
整合 P5 + P10 学的全部能力——Skill 抓数据 → 存数据库 → schedule 每天跑 → ECharts 可视化 + 阈值告警,嵌入 P4 网站。
ℹ️ Information进阶班 产品迭代:从作品集到商业化路径
第一版产品上线后不是结束,是开始。产品迭代就是根据用户反馈持续改进:收集用户反馈 → 分析哪些功能用得多哪些没人用 → 决定下一版改什么 → 用 AI 快速实现修改 → 发布新版本。这节课讲迭代思维和具体方法,包括怎么用 Google Analytics 看数据、怎么用 AI 分... 登录后查看完整内容
ℹ️ Information自学:AI 产品迭代管理:从 MVP 到规模化
阅读「AI 产品迭代管理:从 MVP 到规模化」章节。自主节奏完成,巩固本节课的知识点。
📚 Lesson 3进阶班作品集完成(PPT + PDF + 网站 + Chatbot + 视频 + Dashboard)
整个课程的最后一个作业:完成你的 AI 互联网产品原型。不是从零开始——你前面已经有 PRD、代码、部署好的网站、AI 功能。这节课是把所有东西整合打磨:UI 细节调整、Bug 修复、性能优化、产品文档撰写。用 Cursor + AI 做最后的打磨,准备下节课的展示。
📚 Lesson 4进阶班 项目最终答辩 + 导师 1v1 深度复盘
8 周的成果展示。每人 10 分钟展示你的产品:做了什么 → 给谁用 → 解决什么问题 → 核心功能演示 → 技术亮点 → 遇到的坑和怎么解决的。导师点评每个项目:产品思维是否到位、AI 功能是否有价值、代码结构是否合理、展示是否清晰。做得好的项目可以继续优化上线运营。
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