留学生们来到一个不熟悉的地方会独自面对很多问题，长期学习📚️和生活的压力过大还可能患上❌抑郁症或焦虑症。 而大学阶段往往是常见心理问题第一次浮现的时候。 很多留学生背负着很大的课业压力，如果不能及时释压，压力😖就会像滚雪球一样越滚越大，甚至出现失眠、记忆力下降等状况，影响学习效率！ 而一直以来，澳洲都是非常注意mental health！ 所以这篇...
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留学生们来到一个不熟悉的地方会独自面对很多问题，长期学习📚️和生活的压力过大还可能患上❌抑郁症或焦虑症。
而大学阶段往往是常见心理问题第一次浮现的时候。
很多留学生背负着很大的课业压力，如果不能及时释压，压力😖就会像滚雪球一样越滚越大，甚至出现失眠、记忆力下降等状况，影响学习效率！
而一直以来，澳洲都是非常注意mental health！
所以这篇笔记，课代表要给大家介绍的，就是R U OK Day
这是一个年度suicide 预防运x动。 旨在鼓励大家做一些有意义的事情，同时也去帮助身边的人。
今年的这一天就是9月8日！
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QUT 也在这一段时间，给大家准备了一系列相关的活动哟
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Author：BE
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