GitHub近期爆火项目🔥程序员延寿指南

最近GitHub上面出现了一个爆火项目🔥仅仅几天狂揽13.8k🌟

号称跟着这个项目做可以延寿20年👀再也不怕熬夜加班赚的钱没命花了

项目作者是一名资深程序员，将项目的各种方法严格划分为输入、输出和上下文三类🔛整个项目非常严谨，其中有不少方法，都是根据Science、Nature、柳叶刀等顶刊中的最新研究作为reference的‼️整个项目围绕着一个关键词—【ACM】

⭕️程序员延寿大法一：输入

这里的“输入”，好比程序里的Input，而是指程序员群体从外界摄入到体内的各种因素。

主要包括固体液体（🍔吃喝）、气体、光照和药物等。

⭕️程序员延寿大法二：输出

类比上述的输入，这里的输出指的便是程序员们将能量排出体外的活动了。

例如🏊‍♀️运动方面，根据《柳叶刀》一项120万人参与的研究，仅是挥拍运动，若是每周能保持3次，每次45-60分钟，便可以让ACM降低47%。

⭕️程序员延寿大法三：上下文

就像一段代码有了外部变量，这段代码便无法独立运行。

程序员们的健康也是如此，ACM会受到外部环境的影响。

例如研究表明👉️悲观情绪会与ACM有所关联（虽然乐观情绪并不会起到保护作用）。甚至贫富差距、减肥都与ACM息息相关⚠️

同为程序员的同学们快一起去GitHub🔍️程序员延寿指南学习一下这个项目吧！一起从保温杯枸杞进阶高级养生之路！

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